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意識他界系女子(笑)

薬ではなく愛をください。

自信ヘルメット

先週の土曜日夜からエビリファイ1mgを飲み始めました。が、中途覚醒がひどい。そしてそわそわ感がすごい。朝のド鬱は消えたんだけどな~。なんとか頑張って火曜日まで夜に飲んでましたが、あまりにしんどいので勝手に朝飲むように変えました(クソ)。なんとなく良いような気はしますがやはりなんかしてないと落ち着かないです。ってか飲んでない方が調子良いような…………ww

さて、月曜日からお弁当作りを始めました。なかなか楽しいです。もともと料理は好きですが、そわそわ感が紛れるのが良いです。入院費用で飛んでしまったお金も節約できるし、自分の身体を大事にしてる感じがします。カルシウム足りないからチーズ食べとくか、とか人参やトマトやブロッコリーでビタミン摂ろうとか思いながら作っているので。
基本的スタイルは今のところ『サンドイッチ、サラダなど、フローズンフルーツ&ヨーグルト』か『おにぎり、野菜系おかず、フローズンフルーツ&ヨーグルト』のどちらかです。今後もっと別のスタイルにもチャレンジしたいです。スコーンとかパンケーキとか。あとパスタなんかもいいなぁ。

やっぱり今後のことを考えると不安で涙が出てきます。自殺未遂しなければたぶんずっとあのままだったのだとは思います。いつまでも母は精神科にかかることを認めてくれず、学校は配慮もクソもなく私に無理をし頑張ることを強いていたと思います。それに周りもこんなに助けてくれなかったでしょう。代わりに平穏とか健常者としてのプライドとかを失いました。ま、そんなものいらないですけど。

ドラえもんをなんとなく見てます。自信ヘルメットだとか。なんかもう躁鬱を見ているようでつらいです。でも、自信とか自尊心とかってホント大事ですよね。私には一生手に入らない気がします。みんなどこで手に入れてるんだろ。いつかコンビニとかで買える日が来るんでしょうか。

~今週の良かったこと~
大学に復帰できた・アドバイザー、カウンセラーさんと面談ができた・お弁当を一週間作り続けられた・寝坊しなかった・自傷しなかった・しんどいことをグループメンバーに伝えられた・教科書とノートを一週間忘れず準備できた・筋トレを続けられた
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プロフィール

HN:
のい
Webサイト:
性別:
女性
職業:
大学生
趣味:
アニメ(おそ松さん、黒執事、デュラララなど)・音ゲー(BEMANI系)・乙ゲー・料理・猫カフェ巡り
自己紹介:
よろしくお願い致します。

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